Healing Sounds
Frecuencias solfeggio
La escala solfeggio es un conjunto de tonos popular en la meditación con sonido. Las seis originales son 396, 417, 528, 639, 741 y 852 Hz; 174, 285 y 963 Hz se agregaron después. Lee la guía completa de frecuencias solfeggio.
| Frecuencia | Asociada comúnmente con |
|---|
Son asociaciones tradicionales de la práctica de sanación con sonido, no efectos comprobados.
432 Hz y 528 Hz
432 Hz es una afinación alternativa para la nota La (la mayoría de la música usa 440 Hz). 528 Hz es el tono solfeggio más conocido. Más información en nuestras guías de 432 Hz y 528 Hz.
Cómo funcionan los ritmos binaurales
Cada oído escucha un tono ligeramente distinto, por ejemplo 200 Hz a la izquierda y 206 Hz a la derecha. Tu cerebro percibe la diferencia de 6 Hz como un pulso lento. Por eso necesitas audífonos. Normalmente se elige el pulso según la banda de ondas cerebrales que le corresponde:
| Banda | Pulso | Se usa a menudo para |
|---|---|---|
| Delta | 0.5–4 Hz | Sueño profundo |
| Theta | 4–8 Hz | Meditación, somnolencia |
| Alpha | 8–13 Hz | Relajación, enfoque tranquilo |
| Beta | 13–30 Hz | Enfoque activo |
| Gamma | 30–40 Hz | Concentración |
Lee más en la guía de ritmos binaurales.
Ruido blanco, rosa y marrón
El ruido blanco tiene la misma energía en todas las frecuencias y suena como un siseo. El ruido rosa es más suave en los agudos, como una lluvia constante. El ruido marrón es aún más grave, como una cascada lejana o un retumbo. Mira ruido blanco vs rosa vs marrón para elegir.
Preguntas frecuentes
¿Este generador de tonos es gratis?
Sí. Funciona en tu navegador, sin registro ni descargas. Tu navegador crea el sonido en el momento, así que no se transmite nada.
¿Necesito audífonos?
Para los ritmos binaurales, sí: cada oído recibe un tono ligeramente distinto, y las bocinas los mezclan. Los tonos puros y el ruido también funcionan con bocinas.
¿Por qué se detiene el sonido cuando se bloquea la pantalla del celular?
La mayoría de los navegadores del celular pausan el audio web cuando se apaga la pantalla. Para escuchar toda la noche, usa la app gratuita Healing Sounds, que sigue sonando con la pantalla apagada y tiene temporizador para dormir.
¿Cuál es la diferencia entre 432 Hz y 528 Hz?
Son dos tonos distintos. 432 Hz es una afinación alternativa para la nota La (la afinación estándar usa 440 Hz). 528 Hz es una de las seis frecuencias solfeggio originales. Cuál prefieres es cuestión de gusto.
¿Estos sonidos pueden tratar un problema de salud?
No. Estos sonidos son para relajarte, concentrarte y acompañar tu rutina de sueño. No son un tratamiento médico, y la evidencia científica sobre efectos específicos de las frecuencias solfeggio en la salud es limitada.