Healing Sounds
Frequências solfeggio
A escala solfeggio é um conjunto de tons popular na meditação com som. As seis originais são 396, 417, 528, 639, 741 e 852 Hz; 174, 285 e 963 Hz foram adicionadas depois. Leia o guia completo de frequências solfeggio.
| Frequência | Associação comum |
|---|
São associações tradicionais da prática de cura pelo som, não efeitos comprovados.
432 Hz e 528 Hz
432 Hz é uma afinação alternativa para a nota Lá (a maioria das músicas usa 440 Hz). 528 Hz é o tom solfeggio mais conhecido. Saiba mais nos nossos guias de 432 Hz e 528 Hz.
Como funcionam as batidas binaurais
Cada ouvido escuta um tom um pouco diferente, por exemplo 200 Hz à esquerda e 206 Hz à direita. Seu cérebro percebe a diferença de 6 Hz como um pulso lento. Por isso você precisa de fones de ouvido. Normalmente a batida é escolhida pela faixa de ondas cerebrais correspondente:
| Faixa | Batida | Costuma ser usada para |
|---|---|---|
| Delta | 0.5–4 Hz | Sono profundo |
| Theta | 4–8 Hz | Meditação, sonolência |
| Alpha | 8–13 Hz | Relaxamento, foco tranquilo |
| Beta | 13–30 Hz | Foco ativo |
| Gamma | 30–40 Hz | Concentração |
Leia mais no guia de batidas binaurais.
Ruído branco, rosa e marrom
O ruído branco tem a mesma energia em todas as frequências e soa como um chiado. O ruído rosa é mais suave nos agudos, como chuva constante. O ruído marrom é ainda mais grave, como uma cachoeira distante ou um ronco. Veja ruído branco vs rosa vs marrom para escolher.
Perguntas frequentes
Este gerador de tons é grátis?
Sim. Funciona no seu navegador, sem cadastro e sem download. O som é criado na hora pelo seu navegador, então nada é transmitido.
Preciso de fones de ouvido?
Para batidas binaurais, sim: cada ouvido recebe um tom um pouco diferente, e as caixas de som misturam os dois. Tons puros e ruído também funcionam em caixas de som.
Por que o som para quando a tela do celular bloqueia?
A maioria dos navegadores de celular pausa o áudio da web quando a tela apaga. Para ouvir a noite toda, use o app gratuito Healing Sounds, que continua tocando com a tela apagada e tem timer para dormir.
Qual é a diferença entre 432 Hz e 528 Hz?
São dois tons diferentes. 432 Hz é uma afinação alternativa para a nota Lá (a afinação padrão usa 440 Hz). 528 Hz é uma das seis frequências solfeggio originais. Qual você prefere é questão de gosto.
Esses sons podem tratar um problema de saúde?
Não. Esses sons são para relaxar, se concentrar e acompanhar sua rotina de sono. Não são um tratamento médico, e as evidências científicas sobre efeitos específicos das frequências solfeggio na saúde são limitadas.